今回は、足の趾についての話です。
前回、扁平足やハイアーチの話をしましたが、
これは自分で確認しにくいものです。

さて、今回取り上げるのは、『ハンマートゥ(つち趾)』
ぐにゃっと曲がった趾のことです。

これは実はとても問題で、ひどいものだと神経痛や、
趾関節の脱臼を引き起こす場合もあります。

原因は様々ですが、私が一番気をつけて欲しいと思うものは、
やはり『靴』です。
①サイズのあわない靴(小さくて窮屈な靴、大きくてブカブカな靴)は
どちらもハンマートゥを起こす大きな原因です。

②女性の方は、ハイヒールなども原因になりますよ。

『靴』は自分で気をつけられる、一番わかりやすい原因だと思います。

皆さんも趾をチェックしてみて下さい。
ぐにゃっと曲がっている人は要注意ですよ!!
また、同時に靴のチェックもしてみて下さい。