痛みが引かずに我慢していませんか?

痛みが引かずに我慢していませんか?

2013.04.06更新

[症状とメカニズム]
つき指は捻挫(靭帯損傷)に分類されます。指の関節の側面にあり関節の左右の動きを制限(安定して曲げ伸ばしできるように)する靱帯が損傷したものです。重度の場合には骨ごと剥がされる「剥離骨折」や」「靱帯断裂」になることもあるようです。

[一般的な治療]
基本的にはRICE処置及び安静固定ですが、ひどいものだと副木やシーネで固定します。また剥離骨折の場合は手術の適応となる場合もあります。ただし、病院によっては骨折でも手術はせず固定だけで終わる場合もあります。

*RICEとは:Rest(安静)、Ice(アイス)、Compression(圧迫)、Elevation(挙上)と応急処置時に必要な4つの処置の頭文字をとりRICE処置と呼びます。

[当院の見解と取り組み]
つき指の場合は指の関節の側面にあり関節の左右の動きを制限(安定して曲げ伸ばしできるように)する靱帯が損傷したものです。筋肉や靭帯、筋膜などの繊維の配列が乱れた状態のままで固定すると、本来とは異なった構造(不安定な関節や可動範囲の減少など)に修復されてしまいます。その結果、同じ部位の捻挫を繰り返したり、他の部位に無理な働きを強いることにより全身の捻れが生じ「新たな損傷」の原因になったりしてしまいます。

当院では損傷箇所に対してのアプローチとして「どのような状態で受傷したか」「どの靭帯・筋肉・筋膜の繊維がどのように損傷しているのか」などを出来るだけ細かく分析し、それぞれの繊維に対して適切な施術を行うことで乱れた配列を正しい状態に戻すことを目指しています。
 

投稿者: ナチュラル・キュア整骨院

2013.03.01更新

[症状とメカニズム]
走ることの多い野球では、ベースランニング時の急な方向転換や接触プレーなどにより、また守備の時の急な動きの中で足関節を内返して負傷してしまいます。内反捻挫が圧倒的に多く、外くるぶしの靱帯が伸ばされ炎症を起こし、腫れ疼痛は著しいです。

[一般的な治療]
一般的な捻挫の治療はRICE処置から、テーピング・副木・シーネなどを使って1~3週間の固定をします。その間必要があれば松葉杖・足部専用の固定器具を使用します。
重度のものになると関節造影をしたのち必要に応じて手術の場合もあります。

*RICEとは:Rest(安静)、Ice(アイス)、Compression(圧迫)、Elevation(挙上)と応急処置時に必要な4つの処置の頭文字をとりRICE処置と呼びます。

[当院の見解と取り組み]
足関節の捻挫とは外力により足関節を安定させている靭帯や筋肉および膜の線維が破壊され、配列を崩している状態です。配列が乱れた状態のままで固定すると、本来とは異なった構造(不安定な関節や可動範囲の減少など)に修復されてしまいます。その結果、同じ部位の捻挫を繰り返したり、他の部位に無理な働きを強いることにより全身の捻れが生じ「新たな損傷」の原因になったりしてしまいます。

当院では損傷箇所に対してのアプローチとして「どのような状態で受傷したか」「どの靭帯・筋肉・筋膜の繊維がどのように損傷しているのか」などを出来るだけ細かく分析し、それぞれの繊維に対して適切な施術を行うことで乱れた配列を正しい状態に戻すことを目指しています。

また、損傷した繊維が修復されただけでは本来の動きが出来るわけではありません。「足関節の動きと関連深い膝関節・股関節・足の趾の関節・アーチ(土踏まず)などの動きやアライメント調整」「正しい運動パターンを再学習させるためのプログラム」を行うことで本来の関節の正しい動きを取り戻すことにつなげていきます。



投稿者: ナチュラル・キュア整骨院

2013.02.01更新

[症状とメカニズム]
急なダッシュ・方向転換という動きの中で、下腿三頭筋(ふくらはぎ)の筋繊維が損傷をおこすことがあります。肉離れとは筋肉の繊維の断裂の事で、部分断裂と完全断裂があり、断裂部分には明らかな陥没が見られます。

[一般的な治療]
一般的には患部のアイシング及び包帯・テーピング等による固定、運動の休止・制限・他の緊張している筋肉をマッサージによるほぐし、血流を上げて治癒を促進する為、電気治療、他の筋肉に対するストレッチングをします。状態が悪い場合に病院等では手術の適応になる場合もあります。

[当院の見解と取り組み]
筋肉が収縮しようとする方向とは違う大きな外力がかかることにより、瞬間的に筋繊維・筋膜繊維は破壊されます。多くの場合、たまたま受傷時の使い方が悪かった事だけが原因になるのではなく、本来の筋肉の繊維の走行とは違った方向に使われるような間違った運動パターンを繰り返していることが根底にあるようです。

そのため、受傷時に筋肉や筋膜繊維の配列は乱れた状態のままに修復されてしまい、瘢痕(傷跡)を大きく残すことになります。この瘢痕(傷跡が硬くなった状態)が後々に様々な運動パフォーマンスの低下につながります。

筋・筋膜に対する急性損傷に対してはもちろんですが、すでに過去の損傷でできてしまった瘢痕組織に対しても適切な手技による施術を施すことで組織自体の柔軟性をとりもどすことで、本来の運動パフォーマンスを取り戻すことにつながります。
 

投稿者: ナチュラル・キュア整骨院

2013.01.23更新

[症状とメカニズム]
上腕二頭筋の長頭(筋肉の腱の部分)が結節間溝(肩関節の前の部分の骨の溝)を通る部位で、筋繊維や腱が炎症をおこす総称です。

[一般的な治療]
炎症を伴う痛みにはRICE処置をし、腕の動きを制限するために三角巾を使用し安静を促します。筋拘縮予防のためにマッサージを行います。重度のものはステロイド注射、痛み止めの薬(注射/内服)を処方することもあるようです。

*RICEとは:Rest(安静)、Ice(アイス)、Compression(圧迫)、Elevation(挙上)と応急処置時に必要な4つの処置の頭文字をとりRICE処置と呼びます。

[当院の見解と取り組み]
オーバーユース症候群とも言われますが、実際には正しくない姿勢、関節の位置関係の歪み、正しくない投球動作、過度の練習などの複数の原因が組み合わさっておこっているようです。その結果として、上腕二頭筋の過剰な動きがおこり結節間溝の部位で摺りあわされるような負荷が反復することで炎症が起こるのです。

正しいフォームを取り戻すためには、まずは軟部組織(筋肉・靭帯・筋膜など)の繊維の乱れや瘢痕などの修正をきちんと行うことで関節のアライメントを正しい状態に戻す必要があります。

また、フォームの改善や修正に必要な「固有受容器の活性化」「運動神経の促通」「運動制御」などに必要な施術や指導を行い、「正しい運動パターンを再学習させるためのプログラム」を行うことで本来の関節の正しい動きを取り戻すことにつなげていきます。

投稿者: ナチュラル・キュア整骨院

2013.01.09更新

[症状とメカニズム]
腰痛の中でも多いものは筋肉や筋膜の肉離れや使いすぎによる慢性疲労性腰痛で、急性、外傷で起こると「ギックリ腰」と呼ばれるものになります(急性腰部捻挫)。
原因は様々ですが、10代くらい若い世代には、椎間板ヘルニア、腰椎分離症(すべり症)などの重度になる場合もあるようです。

*立位体前屈(前かがみ)、長座位(足を投げ出して座る)が苦手な人、仰臥位で寝られない、なども腰に問題がある人のサインです。

[一般的な治療]
急性のものはアイシング、慢性のものは温めたりするのですが、基本的に一番楽な姿勢での絶対安静となります。障害部位には筋肉の過緊張を和らげ血液循環を良くするためのストレッチ・マッサージを行います。電気治療なども炎症をおさえるために有効とされています。
椎間板ヘルニアや分離症・すべり症などのなかで重症なものは手術の対象になることもあります。

[当院の見解と取り組み]
腰の痛みの原因が全て腰にあるわけではなく、周りの関節の可動制限やアライメントの異常が腰部に代償作用を強いるために腰痛を起こしている場合が多いようです。

腰の問題にだけとらわれて、周囲の関節や筋肉などの問題に目を向けなければ、たとえ鎮痛剤や湿布などの作用や安静により一時的に腰痛が緩和されたとしても競技を再開すればまた同じように間違ったパターンでの運動を繰り返すことになり腰痛を再発させてしまいます。

当院では腰の動きに影響の深い下肢帯(股関節・膝関節・足関節・足の趾の関節・アーチ)や上肢帯(肩関節・肩甲骨・肋骨・胸椎)の関節の正常な動き(可動性)や筋肉・筋膜の正しい使い方ができているかどうか、また正しく使えていない部分の代償がどのように腰に影響を与えているかを出来るだけ細かく分析し、それぞれの関節や繊維に対して適切な施術を行うことで腰部への影響を出来るだけ軽減(全くないようにすることが望ましい)することを目指しています。

投稿者: ナチュラル・キュア整骨院

2012.12.27更新

[症状とメカニズム]
ピッチャーやその他の野手でも投球時、及びバッティング時に背中の痛みが発症するもので、過度の投球によるもの、過度のバッティング練習によるものと思われがちですが、正しくない投球フォームやバッティングフォーム、また体幹の筋肉や関節の柔軟性が失われた状態で練習を繰り返すことにより背部の負担が増加し痛みを出すようです。腰痛や頚部痛を伴うものも多いようです。

[一般的な治療]
背部筋に対するマッサージ及びストレッチングによる筋緊張の緩和・炎症部位に対するアイシング・漸時的な運動制限、正しいフォームの指導などが行われているようです。

[当院の見解と取り組み]
背部の筋肉に対して「痛みを緩和するための施術」を行ったことで一時的に症状が治まっても、野球ルを再開すればまた同じ事の繰り返しになってしまいます。

当院では背中の動きに影響の深い下肢帯(股関節・膝関節・足関節・足の趾の関節・アーチ)や上肢帯(肩関節・肩甲骨・肋骨・胸椎)の関節の正常な動き(可動性)や筋肉・筋膜の正しい使い方ができているかどうか、また正しく使えていない部分の代償がどのように背中に影響を与えているかを出来るだけ細かく分析し、それぞれの関節や繊維に対して適切な施術を行うことで背中への影響を出来るだけ軽減(全くないようにすることが望ましい)することを目指しています。

投稿者: ナチュラル・キュア整骨院

2012.12.19更新

[症状とメカニズム]
投球動作によっておこる肘の障害の総称。体の各部分の連動が上手くいかずにスムーズな投球動作ができなくなり、投球フォ―ムが乱れること(手投げの状態になるなど)で起こることが多いようです。
誤った投球フォーム、無理な指導、過度の投球練習などがさらに状況を悪いものにしています。

[一般的な治療]
急性期には炎症部分にアイシング、一時的な投球動作の中断、手首や腕、肩関節の周囲の筋肉をほぐすマッサージやストレチッングなどが行われています。

[当院の見解と取り組み]
肘関節に直接外力が加わることによる損傷や骨折(接触事故など)などが無ければ、肘自体が普通に投げているだけで痛める事は無く、やはり肘関節および体の正しい使い方ができてないことに問題があるようです。

当院では投球動作に影響の深い下肢帯(股関節・膝関節・足関節・足の趾の関節・アーチ)や上肢帯(肩関節・肩甲骨・肋骨・胸椎)の関節の正常な動き(可動性)や筋肉・筋膜の正しい使い方ができているかどうか、また正しく使えていない部分の代償がどのように投球動作に影響を与えているかを出来るだけ細かく分析し、それぞれの関節や繊維に対して適切な施術を行うことで肘や手首の関節の動きへの影響を出来るだけ軽減(全くないようにすることが望ましい)することを目指しています。

また、上肢帯(肩甲骨・上腕~手指まで)の全般的な協調運動ができる様に、また、運動軸(アライメント)を正しく調整することに加え、投球時の無理のない体の使い方などの指導も行います。

投稿者: ナチュラル・キュア整骨院

2012.12.08更新

[症状とメカニズム]
衝突症候群ともいわれ、肩関節包内で肩甲骨の肩峰と上腕骨がぶつかって、腱とその周りの組織との間で何度も衝突・摩擦がくり返されることにより発症します。間違ったフォームや、過度の反復練習などで上腕骨上部・前部に痛みがでてきて、腕を引き上げた時(内旋時)に可動制限が起こります。

[一般的な治療]
炎症を伴う痛みにはRICE処置をし、腕を上げないように使用制限をして安静を保ちます。筋拘縮予防のためにマッサージを行います。

*RICEとは:Rest(安静)、Ice(アイス)、Compression(圧迫)、Elevation(挙上)と応急処置時に必要な4つの処置の頭文字をとりRICE処置と呼びます。

[当院の見解と取り組み]
関節包のなかで衝突が起こるのは間違ったフォームを反復するからなのですが、フォームが悪くなるのにも原因があります。過去の損傷の修復過程で筋肉・靭帯の線維が本来とは違う配列に修復されていたり、瘢痕組織(しこりの様に固くなった部分)などが形成されることで本来の動きを出来ないようにしています。その結果、代償性の動きを続けることになり新たな損傷や問題を引き起こすことになるのです。

正しいフォームを取り戻すためには、まずは軟部組織(筋肉・靭帯・筋膜など)の繊維の乱れや瘢痕などの修正をきちんと行うことで関節のアライメントを正しい状態に戻す必要があります。

また、フォームの改善や修正に必要な「固有受容器の活性化」「運動神経の促通」「運動制御」などに必要な施術や指導を行い、「正しい運動パターンを再学習させるためのプログラム」を行うことで本来の関節の正しい動きを取り戻すことにつなげていきます。

投稿者: ナチュラル・キュア整骨院