痛みが引かずに我慢していませんか?

痛みが引かずに我慢していませんか?

2012.12.27更新

[症状とメカニズム]
ピッチャーやその他の野手でも投球時、及びバッティング時に背中の痛みが発症するもので、過度の投球によるもの、過度のバッティング練習によるものと思われがちですが、正しくない投球フォームやバッティングフォーム、また体幹の筋肉や関節の柔軟性が失われた状態で練習を繰り返すことにより背部の負担が増加し痛みを出すようです。腰痛や頚部痛を伴うものも多いようです。

[一般的な治療]
背部筋に対するマッサージ及びストレッチングによる筋緊張の緩和・炎症部位に対するアイシング・漸時的な運動制限、正しいフォームの指導などが行われているようです。

[当院の見解と取り組み]
背部の筋肉に対して「痛みを緩和するための施術」を行ったことで一時的に症状が治まっても、野球ルを再開すればまた同じ事の繰り返しになってしまいます。

当院では背中の動きに影響の深い下肢帯(股関節・膝関節・足関節・足の趾の関節・アーチ)や上肢帯(肩関節・肩甲骨・肋骨・胸椎)の関節の正常な動き(可動性)や筋肉・筋膜の正しい使い方ができているかどうか、また正しく使えていない部分の代償がどのように背中に影響を与えているかを出来るだけ細かく分析し、それぞれの関節や繊維に対して適切な施術を行うことで背中への影響を出来るだけ軽減(全くないようにすることが望ましい)することを目指しています。

投稿者: ナチュラル・キュア整骨院

2012.12.19更新

[症状とメカニズム]
投球動作によっておこる肘の障害の総称。体の各部分の連動が上手くいかずにスムーズな投球動作ができなくなり、投球フォ―ムが乱れること(手投げの状態になるなど)で起こることが多いようです。
誤った投球フォーム、無理な指導、過度の投球練習などがさらに状況を悪いものにしています。

[一般的な治療]
急性期には炎症部分にアイシング、一時的な投球動作の中断、手首や腕、肩関節の周囲の筋肉をほぐすマッサージやストレチッングなどが行われています。

[当院の見解と取り組み]
肘関節に直接外力が加わることによる損傷や骨折(接触事故など)などが無ければ、肘自体が普通に投げているだけで痛める事は無く、やはり肘関節および体の正しい使い方ができてないことに問題があるようです。

当院では投球動作に影響の深い下肢帯(股関節・膝関節・足関節・足の趾の関節・アーチ)や上肢帯(肩関節・肩甲骨・肋骨・胸椎)の関節の正常な動き(可動性)や筋肉・筋膜の正しい使い方ができているかどうか、また正しく使えていない部分の代償がどのように投球動作に影響を与えているかを出来るだけ細かく分析し、それぞれの関節や繊維に対して適切な施術を行うことで肘や手首の関節の動きへの影響を出来るだけ軽減(全くないようにすることが望ましい)することを目指しています。

また、上肢帯(肩甲骨・上腕~手指まで)の全般的な協調運動ができる様に、また、運動軸(アライメント)を正しく調整することに加え、投球時の無理のない体の使い方などの指導も行います。

投稿者: ナチュラル・キュア整骨院

2012.12.08更新

[症状とメカニズム]
衝突症候群ともいわれ、肩関節包内で肩甲骨の肩峰と上腕骨がぶつかって、腱とその周りの組織との間で何度も衝突・摩擦がくり返されることにより発症します。間違ったフォームや、過度の反復練習などで上腕骨上部・前部に痛みがでてきて、腕を引き上げた時(内旋時)に可動制限が起こります。

[一般的な治療]
炎症を伴う痛みにはRICE処置をし、腕を上げないように使用制限をして安静を保ちます。筋拘縮予防のためにマッサージを行います。

*RICEとは:Rest(安静)、Ice(アイス)、Compression(圧迫)、Elevation(挙上)と応急処置時に必要な4つの処置の頭文字をとりRICE処置と呼びます。

[当院の見解と取り組み]
関節包のなかで衝突が起こるのは間違ったフォームを反復するからなのですが、フォームが悪くなるのにも原因があります。過去の損傷の修復過程で筋肉・靭帯の線維が本来とは違う配列に修復されていたり、瘢痕組織(しこりの様に固くなった部分)などが形成されることで本来の動きを出来ないようにしています。その結果、代償性の動きを続けることになり新たな損傷や問題を引き起こすことになるのです。

正しいフォームを取り戻すためには、まずは軟部組織(筋肉・靭帯・筋膜など)の繊維の乱れや瘢痕などの修正をきちんと行うことで関節のアライメントを正しい状態に戻す必要があります。

また、フォームの改善や修正に必要な「固有受容器の活性化」「運動神経の促通」「運動制御」などに必要な施術や指導を行い、「正しい運動パターンを再学習させるためのプログラム」を行うことで本来の関節の正しい動きを取り戻すことにつなげていきます。

投稿者: ナチュラル・キュア整骨院