痛みが引かずに我慢していませんか?

痛みが引かずに我慢していませんか?

2017.01.19更新

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DAISOに行って、ウンベラータをお迎えしました♪

誕生日記念樹ですʢ•ꇵ•ʡ

大きく育ててみせようぞっ!と思い、
あえて小さくて強そうなコを選びました。

なんだかこのコ、幼稚園児だった頃の私に似ているような気がします♪
ふくらはぎの筋肉!すでにカット入っている笑

投稿者: ナチュラル・キュア整骨院

2017.01.12更新

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行きつけ美容院から年賀状が届きましたー♬
こういう運試し、大好き〜(° ꈊ °)✧˖°

どこ削ろっかなー♪ ₍₍()⁾⁾

…………………

削るとこ、ないんですけど⁽⁽(ཀ д ཀ)⁾

万が一と思い、カリカリしてみたけど
やっぱり紙。

バッターボックスにも立てないなんて
すでに、運はない。(Θ.Θ)

投稿者: ナチュラル・キュア整骨院

2017.01.07更新

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お正月は山口に帰省していました。
離れて25年。
いろいろありましたが笑
今はイイ距離感・空気感で両親とたくさん話ができて嬉しいです。

いつもご馳走を準備してくれているのですが、
今回はなんといっても
山口といえば、プーチン

プーチンセット『東洋美人と天然とらふぐ』
キターーーーヾ(*´∀`*)ノ─♪

山口県民はいつもふぐを食べているのかと聞かれる事が多いのですが、とんでもない
そして本当に美味しいのは、高〜いとらふぐ。
滅多にお口にはできませぬ(-́◞◟-̀)

ラッキーなのは、下関が近い!
直接市場に買いに行くと近所より3割以上安く買えるそうで、わざわざ足を運んでもらってありがたいです ( )

ふぐしゃぶと美味しいお酒で
まんぷく♪まんぷく♪

投稿者: ナチュラル・キュア整骨院

2016.12.12更新

勉強会終わり、みんなで一風堂に行きました♪
そこで目に入った「ブラックモンブラン」((๑✧ꈊ✧๑))
懐かしい〜〜
と興奮したのは私だけ。
「九州出身には分かる」と書かれていたので
山口県を含んだ九州限定だったんですね。

割とまったり寄りバニラ、石みたいにやたらガリガリなクランチ(褒めてる⁇)
これが大好きで、子供の頃お小遣いでよく食べていたアイスなんです。
今原材料を見ちゃうと……嗜好品ということで。

そしてこの当たりくじ。
食べながらワクワクしますよね〜♪(ᵔᗨᵔ๑)
もう1本ゲットや〜と確信してたら
3つ目ラーメンでてきました(´-ω-`)チーン

そういえば、私はオウチが近所なので持って帰りましたが、他の先生達は溶けちゃうので店の外でサブイサブイ言いながら食べていましたよ(๑˙❥˙๑)(๑˙❥˙๑)(๑˙❥˙๑)
絶対冷えますよねぇ。
なんか私が欲しがったせいで巻き込んだような気がしますが…ま、いっか♬

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投稿者: ナチュラル・キュア整骨院

2016.12.08更新

土曜の仕事終わりに、私のこよなく愛する遠赤外線ドームで1時間ほどデトックス♬

スッキリさせて近くの五月山に登ってきました♪(ᵔᗨᵔ๑)

職場から標高393mの低山をグル〜と周って12㎞程度、あまりの歩きやすさに途中から軽くトレイルランニング〜 ₍₍ ◝( ˘⊖˘)◟ ⁾⁾

五月山は、短いコースも何本かあり小さなお子さんを連れてのお散歩がてらにプラっと行けるレベルで手軽さ満点です!

まだまだ紅葉がキレイでしたよ( ˂˃ )

帰ってから
お風呂→ストレッチ→野菜・味噌・肉・魚・大豆→ヨーグルト→寝

なんだか心身爽やか♬ ₍₍()⁾⁾




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投稿者: ナチュラル・キュア整骨院

2016.12.03更新

友人の実家岡山から、玄米と立派なお野菜10種類も届きましたー
おかあちゃま、お気遣いありがとうございます

去年も玄米をたんまりいただきまして、私のエネルギー源になってくれました(๑ᴗ)و
近頃お野菜が高く、そうそうホイホイと買えなかっただけにお野菜までいただいて…
普段から肉♪肉♪言うてますけど、
肉食べるために野菜を結構な量食べるので
むちゃくちゃ嬉しいっっ ( )くぅー♪

ところで、ダンボールの隙間はシイタケで埋めればいいんですねぇ
勉強になりますっ( ´艸`)ぷぷ

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投稿者: ナチュラル・キュア整骨院

2016.11.07更新

お天気やとルンルンでスタート! ٩( ᐛ )و

高級住宅地の間を通って登山口を目指していると、前の方ですでに子供がシンドイと道路に座り込んでダダをこねながら動かない…(๑๑)
これから標高900mは上がるのに

子供よ!
挑むのか⁇ 逃げるのか⁇

そんなことを思っていると、800mくらいのところで
「負けへんで〜、なにくそ〜」とか大きな声で言いながらヒョイと抜いて行き、いろんなところで「ヤッホー」「ヤッホー」叫んでいました(๑>◡<๑)
挑むことを楽しんでいて、なんだか
ホッコリ……♪

いやいや。
頂上近くなると小雨の中ビュンビュン風がぶっ飛んできて、寒すぎる〜〜〜
皆さん頂上にタッチしてすぐ降りるといった感じ。
私たちもオニギリと暖かいコーヒーを流し込み、すぐ下山しました。

そんな中、60~70代の集団が目の前で大きな鍋を出し、野菜を切り出しているっ(˚ଳ˚)
何を作るのか聞いたら

「鍋作んねん♪」

バシバシ身を切るような風も気にすることなく、女性が男性に指示を出し、素直に手を動かす男性、後ろで何もせずウロウロしている男性。
まるでおうちの台所のように淡々とした空気…

動じない、平常心。

なんだか、お子ちゃまからご年配まで
山を通して「人生の機微」を見たようで
ホッコリ♬

ちなみに、標高450mくらいの風吹岩で生活しているニャンコに出会いました。
テコテコテコテコ近づいてくるかわゆいニャンコでしたが、登山者が来るとご飯の調達に出てくるんですね。
こうやってこんな過酷な場所で生き抜いているたくましさに、「ニャン生の機微」も見せていただきましたよꈍ .̮ ꈍ


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投稿者: ナチュラル・キュア整骨院

2016.10.30更新


グイっと寒さが深みを増してきたのに、断捨離してから部屋着まで見当たらぬようで
((-_-。)アリ?(。-_-))アリ?

休日出勤ついでにユニクロへgo☆

人が暖を欲する絶妙なタイミングで
フリース祭り♪

1290円(☼ω☼)

これは乗るしかないっ
わっしょい♬わっしょい♬

上下3種類買いましたが、
こちら、去年の型落ちか…♪
隅の安売り棚をほじくって

790円‼︎‼︎

わっしょーーいっ♬

お得な買い物ができると
テンションあがりますねぇ(° ꈊ °)✧˖°

奥さん、
祭りは明日までですってよ♪








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投稿者: ナチュラル・キュア整骨院

2016.10.24更新

和歌山の龍門山に行って来ましたー♬

標高800m弱で、山デビューにはちょうどイイ高さだと余裕をかましておりました(;ω)

登山口まで行くのに1時間以上かかり、そのほとんどがなかなかの上り坂。
心の臓があまりの速さでバクバク言うので、この臓器はこんなに頑張れるのか!というポテンシャルを感じながら、入山前に止まるのではないかという不安も。

和歌山ならではの果物畑に囲まれた道なので、なんだか和みながらようやく登山口。

ここから眺める景色もよく、程よく心も折れたことだし満足満足…帰ろ♪
となりそうでしたが、気を取り直して
いざ、行かんっヽ(ω )ゝ✧

ぬかるみやツルツルした岩に足をとられながら、休みどころもない一気に登っていくような山で、途中写真を撮る余裕もありませんでしたー(;ಥ;ω;ಥ;)
後ろ姿は駅から数分の活きのいい最初で最後の姿♪

目安にしていた時間よりかなり早く下山できてテンション上がったのですが、最初に苦戦した登山口までの道のりを帰るということは…
延々と続くなかなかの下り坂
アスファルトやし

だんだん太ももの筋肉や股関節・膝関節に痛みが出だして、下る勢いに任せてみようと止めずにいると必然的に走るはめに。

止まらへ〜〜〜ん 助けて〜〜〜〜

笑いも止まらなくなって
ケタケタケタケタ〜〜〜笑笑

結局、筋肉・関節総動員することに( థ ౪థ)

梅田に着く頃には、右膝関節外側が階段降りで無理。平地も徐々に痛みが増してくるという事態になりまして、
ハイ、患者です。

こういう時、私はどこかでラッキーと思っています♪

さぁ、どこをやったらどう変化するか。
何が原因か。
症状が出ていないと探れない事なので
学ぶチャンスです(☼ω☼)

お風呂にジックリ浸かって余分な緊張をとったところで自分治療♬

チマっと一手だしては評価をとり
トライ&エラーを繰り返していますが
痛みが増す・減る・変わらない
この結果全てが私にとって経験値になっています。だから、楽しいっっ! ( ˃̶᷇ ‧̫ ˂̶᷆ )

二次的要因は、大腰筋膜滑走不良
一次的要因は、長母趾屈筋線維滑走障害

普段より重い登山靴でつま先を上げた背屈動作時、腓骨筋が使えていないと感じたところから代償動作が始まってしまいましたね。反省反省…

今日は、アーチのしなりも感じてきて
お昼に階段を降りた時は大丈夫でした〜ε-(´∀`; )ホッ

次は、足関節・趾が正しく動ける状態かチェックして、山に挑戦してみます!⊂(^ω^)⊃ 
さぁ、痛みは出ないのか⁈







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投稿者: ナチュラル・キュア整骨院

2016.10.10更新

土曜日に、仕事を終えて駅前のダイエーに行きました。
いつも入り口近くの観葉植物や花を物色するのですが、社会人風男性も見ていたので、男の人も興味あるんだなーと思っていました。

あ、アイライナー欲しい!

思い出して2階に上がって化粧品売り場で見ていたら、すぐに

あれ……?さっきの社会人風。

普段視力が悪すぎて周りを見る癖がないのですが、化粧品売り場で男性を見ることがないのであまりの違和感にさすがに気づきました。

何気に視界に入ってくるので、
ついてきてる
まさか…

万引きGメン

職場の洗濯物を入れた紙袋を持っているから怪しまれているのか(´・ω・`)?

女として狙われていると思うより、手グセが悪そうと狙われていると思ってしまったワタシ(。-_-。)

その人に向かって行ったり紙袋を離してみたりコチョコチョ牽制してみたんですが、
なにかおかしい。

これでついて来れば確定や!と思い、
早足で3階に上がり電化製品の売り場に行ったら、すぐに棚を挟んで反対側に頭が見えています(☼ω☼)

確実に狙われてる

すぐに早足で別の売り場に逃げて、つけてきてることがバレてると分からせたかったのですが、そこにも来た(꒪ȏ꒪)

これはチト面倒くさいヤツに捕まった…

TSUTAYAに入ると、また棚を挟んでビデオの隙間から見える位置取りをしています(ー'`ー;)はぁ……

自分の時間を邪魔されて嫌な気持ちにさせられて勝手に私の人生に入り込んでくるこの男に、怖さ通り越して怒りしかありません。

その男に小走りでチラッと出口の方に向かう姿を見せておいて、出て行かずにいると、すぐに追いかけるように出て行ったので棚に隠れて隙間から見ていると、売り場を一筋一筋キョロキョロ探して、いないと分かると下に降りて行きました。

疲れた( ̄_ ̄|||)

中学生っぽいベビーフェイスのメガネ細男。
見た目が普通過ぎて、こんな事をするなんて本当に気持ち悪いです。
怒り過ぎて、もし戻ってきたら覚悟決めて戦おうと思いましたが、今風で考えると武器や薬品を持っているかもしれないので、できればこのまま消えて欲しい…

まだ出るわけにはいかず、どこからつけていたのか分からない気持ち悪さと激しい怒りで呆然としていると、

先生〜♪お久しぶり〜♪

引越しされた患者さんにたまたま出会ったんですが、
突然過ぎて気持ちのやり場がワケ分からんーーー
たぶん目笑ってなかったと思います…ಠ.ಠ
ごめんなさい。
私、実は、余裕ありませんでした。

しかし、この男の目的ってなんなんでしょう⁇
露出もなく、ムキムキの前腕が出てるくらいなのに尾け回して何が面白いのか、全然理解できません。

いつも遠くの1点を見てまっすぐ歩いているので、出会う患者さんに気味悪がられるんですが、今日からは、また現れないか野獣の眼差しでギラギラ警戒しますでー((-_-。)(。-_-))キョロキョロ

皆さんも、出会わなくていい人に出会いませんように…(๑૩)






投稿者: ナチュラル・キュア整骨院

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