痛みが引かずに我慢していませんか?

痛みが引かずに我慢していませんか?

2016.05.28更新

梅雨の時季になると気圧が低い状況が続く為、副交感神経が優位にたってしまい身体がお休みモードになってしまいます。そのため自律神経のリズムが乱れてしまい体調不良をおこしてしまいます。 他に症状としては

・身体がだるい・疲れやすい

・やる気が出ない・気分の落ち込み

・血行不良による肩こり・腰痛

・むくみ

・睡眠とってるのに眠い

・食欲不振

・アレルギー症状 など

自律神経の乱れを改善するには、規則正しい生活をして,こまめに運動をすることです。

(朝)太陽の光を浴びる←やる気スイッチON!

(昼)濃いめのコーヒーや緑茶を飲む←やる気スイッチを入れ直す!

(夜)ぬるめのお風呂に浸かり,上がった後はストレッチをする←身体をリラックス

気温の差が激しい,梅雨の時季は気温の変化に身体が適応できず,さらに体調不良の悪化をうむことも。。。身体を冷やして良いことはひとつもありません。外出するときは羽織る物を持参したり冷たい物をとりすぎないように注意しましょう。

簡単なストレッチをするだけでも体温が上がりますので、合間合間に身体を動かしましょう。



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投稿者: ナチュラル・キュア整骨院

2016.05.28更新

梅雨の時季になると気圧が低い状況が続く為、副交感神経が優位にたってしまい身体がお休みモードになってしまいます。そのため自律神経のリズムが乱れてしまい体調不良をおこしてしまいます。 他に症状としては

・身体がだるい・疲れやすい

・やる気が出ない・気分の落ち込み

・血行不良による肩こり・腰痛

・むくみ

・睡眠とってるのに眠い

・食欲不振

・アレルギー症状 など

自律神経の乱れを改善するには、規則正しい生活をして,こまめに運動をすることです。

(朝)太陽の光を浴びる←やる気スイッチON!

(昼)濃いめのコーヒーや緑茶を飲む←やる気スイッチを入れ直す!

(夜)ぬるめのお風呂に浸かり,上がった後はストレッチをする←身体をリラックス

気温の差が激しい,梅雨の時季は気温の変化に身体が適応できず,さらに体調不良の悪化をうむことも。。。身体を冷やして良いことはひとつもありません。外出するときは羽織る物を持参したり冷たい物をとりすぎないように注意しましょう。

簡単なストレッチをするだけでも体温が上がりますので、合間合間に身体を動かしましょう。



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投稿者: ナチュラル・キュア整骨院

2016.05.18更新

こんにちは

投稿者: ナチュラル・キュア整骨院

2016.05.12更新

今年も私の家にツバメが帰ってきてくれました。 この前まで巣の補強をしたりと、せっせと飛びまわってましたがそれも落ち着き卵を産んで、かわりばんこで温めていました。

ぅん!!順調、順調!と私は毎日たのしみに確認していました。

なのに。。。10(火)にカラスに卵を奪われてしまいました。・゜・(PД`q。)・゜・

一瞬でした。気付いた時にはもぅ遅くて。。。

自然って残酷。

それ以来、ツバメは帰ってこなくなりました。ハァ~~(*ノД`*) ショック!!

来年はもうここには帰ってきてくれないのかなぁ。。

 



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投稿者: ナチュラル・キュア整骨院

2016.05.04更新

こんにちは

投稿者: ナチュラル・キュア整骨院